维生素a晒太阳能补充到吗
若安好维生素：维生素a晒太阳能补充到吗
维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄和奶制品等，植物性食物中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素a，但这个过程需要一定的条件，比如在肠道内有足够多的脂肪帮助吸收。
若安好维生素：维生素a晒太阳能补充到吗第 1 部分
晒太阳可以帮助人体合成维生素d，但并不能直接补充维生素a。紫外线b和紫外线a部分可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，这对于骨骼健康非常重要。但是，长时间或过度暴露在阳光下可能会对皮肤造成伤害，不建议以此方式获取维生素a。
若安好维生素：维生素a晒太阳能补充到吗第 2 部分
因此，维生素a的主要来源还是通过饮食摄取，如果缺乏，应咨询医生并按照推荐摄入量补充维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：彭**2
维生素套餐：【48片】天然有机VC48片-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC提高抵抗力减代谢银杏
维生素测评：一直在回购这个牌子。
维生素买家：l**n
维生素套餐：100mg*100片x2瓶-gnc每日营养包女士复合维生素性30/40/50+岁健安喜海外
维生素测评：差不多一个星期了才收到货
维生素买家：杜**a
维生素套餐：【1盒体验装】可服用天补充维生素b1-海外善存女士维生素200粒复合女性多种维生素进口片剂
维生素测评：一直以来都是强大的依靠！购物愉快，感谢商家
维生素买家：孙**啊
维生素套餐：1瓶体验装-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒
维生素测评：这是第二次购买了，用这个涂脸美白效果非常好，用了这段时间脸上皮肤很滋润，肤色也变白了，而且是正品，坚持用还能抗早衰，预防长皱纹，这家店里客服态度也非常好
维生素买家：本**凉
维生素套餐：诺特兰德血橙复合b族2瓶-此项不与买送-inne甜橙王子维生素c儿童vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评：旗舰店的质量还是可以的，买来平时吃，各种维生素是日常都得补充的，拿回家吃了一下，味道不错，日期也新鲜
浏览“维生素a晒太阳能补充到吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a水果蔬菜食物
下一篇：吃什么水果补充维生素ad
