维生素a晒太阳能补充到吗
若安好维生素：维生素a晒太阳能补充到吗
维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄和奶制品等，植物性食物中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素a，但这个过程需要一定的条件，比如在肠道内有足够多的脂肪帮助吸收。
若安好维生素：维生素a晒太阳能补充到吗第 1 部分
晒太阳可以帮助人体合成维生素d，但并不能直接补充维生素a。紫外线b和紫外线a部分可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，这对于骨骼健康非常重要。但是，长时间或过度暴露在阳光下可能会对皮肤造成伤害，不建议以此方式获取维生素a。
若安好维生素：维生素a晒太阳能补充到吗第 2 部分
因此，维生素a的主要来源还是通过饮食摄取，如果缺乏，应咨询医生并按照推荐摄入量补充维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：6**警
维生素套餐：1g0片 x 盒-哈药褪黑素安瓶助眠维生素b6软胶囊改善睡眠成人中老年官方正品
维生素测评：性价比最高，没有之一
维生素买家：周**子
维生素套餐：钙维生素D(100粒2盒)-鑫全康易阳升精金源牌多种维生素钙铁锌硒片营养素补充剂补充正品
维生素测评：宝贝收到了，买了几次了，一直在吃，还会回购的
维生素买家：雨**天
维生素套餐：【护肝养颜 拒绝熬夜上火大油脸】奶蓟草护肝片 120粒-北京同仁堂参葡颐年片葡萄籽提取物维生素e内调口服官方旗舰店
维生素测评：年纪大了，保命要紧！
维生素买家：卡**6
维生素套餐：400粒礼盒装+小葵花牌60粒-修正牌维生素C加铁蛋白粉官方旗舰店增强蛋白质粉乳清蛋白沛怡粉
维生素测评：很快就收到了，质量不错，价格也不贵，客服态度很好，值得购买
维生素买家：y**x
维生素套餐：钙D1瓶装（200粒）-康婷瑞倪维儿钙片钙维生素D咀嚼片官方正品 1.5g*60片防伪查询
维生素测评：以前买过，此次再买三瓶
浏览“维生素a晒太阳能补充到吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a水果蔬菜食物
下一篇：吃什么水果补充维生素ad
