白菜有没有维生素a

若安好维生素：白菜有没有维生素a

白菜虽然含有一定的维生素a，但含量相对较低。维生素a主要存在于动物性食物和一些深色蔬菜中，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。白菜属于叶绿素蔬菜，含有丰富的维生素c和维生素k，以及其他维生素和矿物质。如果你需要补充维生素a，建议多食用富含维生素a的食物或者适量摄取维生素a强化食品。同时，保持均衡饮食对获取全面的营养非常重要。

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