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维生素b族一共多少种

2025-07-11 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:83


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维生素b族是一个庞大的家族,包括多种维生素,它们在体内有着不同的功能。通常我们将维生素b分为以下几个主要类型:


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若安好维生素:维生素b族一共多少种一、 维生素b1(硫胺素):thiamine


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若安好维生素:维生素b族一共多少种二、 维生素b2(核黄素):riboflavin


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若安好维生素:维生素b族一共多少种三、 维生素b3(烟酸、烟酰胺):niacin


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若安好维生素:维生素b族一共多少种四、 维生素b5(泛酸):pantothenic acid


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若安好维生素:维生素b族一共多少种五、 维生素b6(吡哆醇):pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine


若安好维生素:维生素b族一共多少种六、 维生素b7(生物素):biotin


若安好维生素:维生素b族一共多少种七、 维生素b9(叶酸):folate


若安好维生素:维生素b族一共多少种八、 维生素b12(氰钴胺):cyanocobalamin


若安好维生素:维生素b族一共多少种九、 维生素b13(尚无明确对应,可能指的是泛酸衍生物)


10. 维生素b15(肌醇):inositol(也称为paba,不是真正的维生素)


另外,还有一些维生素b的类似物或前体,如维生素b12的活性形式——甲基钴胺素和维生素b6的衍生品——卡巴肼。虽然这些物质在某些方面具有维生素b的作用,但并不完全等同于上述列出的主要维生素b。


总的来说,维生素b族包含至少13种维生素,每种都有其独特的生理功能。




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