什么东西维生素e比较多
若安好维生素:什么东西维生素e比较多

维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于许多食物中。以下是一些富含维生素e的食物:

若安好维生素:什么东西维生素e比较多一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、花生、腰果、核桃、芝麻等。

若安好维生素:什么东西维生素e比较多二、 植物油:如橄榄油、葵花籽油、玉米油、菜籽油等。

若安好维生素:什么东西维生素e比较多三、 蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、西兰花等绿色叶菜。

若安好维生素:什么东西维生素e比较多四、 水果:如芒果、猕猴桃、草莓等。

若安好维生素:什么东西维生素e比较多五、 豆类和豆制品:如大豆、豆腐、豆浆等。
若安好维生素:什么东西维生素e比较多六、 全谷类:如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素:什么东西维生素e比较多七、 鸡蛋:尤其是蛋黄。
若安好维生素:什么东西维生素e比较多八、 海鱼:如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类。
请注意,虽然这些食物富含维生素e,但单一食物的维生素含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素e的关键。如果你有特定的营养需求或补充维生素e的需求,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:伍**哈
维生素套餐:5瓶加强装,发光CP添能提活力58%顾客选择)-维多莱氨基酸蛋白质粉儿童中老年成人加肽多种维生素营养补品礼品
维生素测评:朋友吃了效果还可以推荐过来买的,买了三包已经吃完了,脸上的痘痘真的神奇消失了,以前化妆因为痘印妆容都很厚重,现在已经可以简单遮盖住了,心情也好了出去玩都能拍好看自拍了呢,祛痘效果比之前用的那些外用的好太多了,需要的姐妹们快入手吧。
维生素买家:付**兵
维生素套餐:100mg*0粒x6盒【.8元盒】包邮-药房同款】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙片
维生素测评:和医院的一样的药,价格比医院便宜。
维生素买家:t**7
维生素套餐:维生素C泡腾片甜橙味15片X1-富莱欣氨糖软骨素钙片维生素D软胶囊中老年人钙片关节疼痛旗舰店
维生素测评:一般般吧,味道没有他们说的那么好喝,可能每个人口味不一样吧
维生素买家:l**l
维生素套餐:两盒装-康悠美蓬生源牌维生素b6维生素b12叶酸片0.3g*60片天猫正品
维生素测评:东西不错,还有优惠,可以放心省钱购买,不要犹豫了物美价廉,很OK,比实体店优惠太多了
维生素买家:t**9
维生素套餐:【成年女性定制】多维元素片56片-金崎元气迷你棒棒糖混合水果味维生素糖果罐装88克儿童休闲零食
维生素测评:真的超级喜欢,非常支持,质量非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意
浏览“什么东西维生素e比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:艾兰德维生素d钙片
下一篇:什么食物含维生素k最高排名
