钙是不是维生素d3
若安好维生素：钙是不是维生素d3
钙和维生素d3不是同一种物质，但它们之间有密切的联系。钙是一种矿物质，是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于维持神经肌肉功能、血液凝固以及许多生理过程都非常重要。维生素d3（也称为胆钙化醇）是一种脂溶性维生素，它帮助人体吸收和利用钙，促进钙沉积在骨骼中。
若安好维生素：钙是不是维生素d3第 1 部分
维生素d3的主要来源包括日光照射、食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）以及一些强化食品中的补充剂。当皮肤暴露在阳光下时，会被紫外线转化为维生素d3。因此，尽管钙和维生素d3不是同一物质，但它们在维持人体健康和骨骼强度方面是相互关联的。
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