维生素e一天三次一次两粒可以吗
若安好维生素：维生素e一天三次一次两粒可以吗
维生素e的剂量通常根据个人需求和健康状况来定，一般建议的每日摄入量是15-100毫克。一天三次，每次两粒，如果每粒含有适当的维生素e含量（比如400国际单位iu），那么这个剂量可能超过了日常推荐值。过量的维生素e可能会有副作用，如出血风险增加。
若安好维生素：维生素e一天三次一次两粒可以吗第 1 部分
在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。如果你已经在服用其他药物或者有特定的健康条件，可能需要调整剂量。
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