芭乐有维生素c吗
若安好维生素：芭乐有维生素c吗
是的，芭乐（又称番石榴）含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有着重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤等。每100克新鲜芭乐肉大约含有20-30毫克的维生素c，这个含量在常见水果中算是较高的。不过，具体含量可能会因品种和成熟度有所不同。
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