若安好维生素:胃酸烧心能吃维生素c吗
胃酸过多和烧心是消化系统常见的问题,主要与胃酸分泌过多或者胃酸反流有关。维生素c是一种水溶性维生素,对于人体有很多益处,包括增强免疫力、促进伤口愈合等。然而,对于胃酸过多的人来说,过量摄入维生素c可能会刺激胃黏膜,加重胃部不适。
若安好维生素:胃酸烧心能吃维生素c吗第 1 部分
如果你有胃酸烧心的情况,建议在医生的指导下适量补充维生素c。一般来说,每天推荐的维生素c摄入量为成年人75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),过量服用可能会引起胃部不适。如果胃部症状严重,可能需要暂时避免高剂量的维生素c,转而选择易消化、对胃部刺激小的食物,如低脂、低糖的食物,并遵循医生的饮食建议。
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