多种维生素长期吃有害吗
若安好维生素：多种维生素长期吃有害吗
多种维生素补充剂通常是为了满足日常饮食中可能缺乏的营养素，但如果长期过量服用，可能会对健康产生一些负面影响。以下是一些可能的问题：
若安好维生素：多种维生素长期吃有害吗一、 肝脏和肾脏负担：过量的维生素可能会增加肝脏和肾脏的代谢负担，尤其是脂溶性维生素如维生素a、d、e和k，过量摄入可能导致中毒。
若安好维生素：多种维生素长期吃有害吗二、 胃肠道问题：大剂量的维生素也可能引起胃肠道不适，如恶心、腹泻或便秘。
若安好维生素：多种维生素长期吃有害吗三、 与药物相互作用：某些维生素补充剂可能与你正在服用的药物产生相互作用，影响药效或增加副作用。
若安好维生素：多种维生素长期吃有害吗四、 骨质疏松：过量的维生素d可能会导致钙沉积过多，反而增加骨质疏松的风险。
若安好维生素：多种维生素长期吃有害吗五、 反复补给可能掩盖营养不良：如果日常饮食已经足够均衡，频繁补充维生素可能掩盖了真正需要改善的饮食习惯。
因此，除非有医生的建议，一般情况下，通过正常饮食获取足够的营养就足够了。如果你担心自己营养不足，可以先咨询专业营养师或医生，根据个人情况制定合理的补充计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**5
维生素套餐：60片瓶效期至2021120-【拍下发2瓶】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童眼睛正品
维生素测评：味道不错，分量也很大，发货超快，非常满意
维生素买家：靖**a
维生素套餐：0粒1岁以上x2盒-日本专柜新版FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日
维生素测评：日期新鲜，正品
维生素买家：陈**3
维生素套餐：新条码-3包特惠日本FANCL芳柯女性60岁代老年八合一综合营养包复合维生素
维生素测评：服用效果：好喝！
维生素买家：s**e
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-安利纽崔莱倍立健片复合维生素BC矿物质盒子装钙片男士女士中老年
维生素测评：很好，满意。
维生素买家：z**3
维生素套餐：60粒【2个月量】-L御信堂钙加维生素D软胶囊VD液体钙成人钙片中老年健康补钙易吸收
维生素测评：朋友推荐的，配合钙片吃，增加骨密度
浏览“多种维生素长期吃有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种b族维生素片刺激胃吗
下一篇：女人几岁吃维生素e
