充满维生素c的水果
若安好维生素：充满维生素c的水果
富含维生素c的水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：充满维生素c的水果一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子大约可以提供100%的日常推荐摄入量。
若安好维生素：充满维生素c的水果二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个小猕猴桃就含有约167%的每日建议摄入量。
若安好维生素：充满维生素c的水果三、 草莓：草莓是另一种维生素c丰富的水果，100克新鲜草莓含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素：充满维生素c的水果四、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素c含量极高，一个柠檬能提供约100%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：充满维生素c的水果五、 菠萝：菠萝也是维生素c的良好来源，100克新鲜菠萝含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：充满维生素c的水果六、 石榴：石榴的维生素c含量也很高，一颗中等大小的石榴就能提供约82%的日常需求。
若安好维生素：充满维生素c的水果七、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还富含维生素c，一杯（约149克）蓝莓可以提供约14毫克的维生素c。
若安好维生素：充满维生素c的水果八、 西红柿：虽然很多人误认为西红柿是蔬菜，但它实际上是水果，含有丰富的维生素c，尤其是生吃时。
这些水果都是天然的维生素c宝库，适量食用对健康有很大益处。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：魔**姬
维生素套餐：10瓶装-钙尔奇中老年男女士钙片礼盒 送爸妈 补钙维生素d矿物质正品保障
维生素测评：联环叶酸片收到，质量不错，是正品价钱比实体店便宜，快递迅速，值得推荐，全5分好评！服务很好，快递迅速，值得推荐，全5分好评！
维生素买家：小**c
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-北京同仁堂康投维生素C咀嚼片成人男女儿童补钙正品保障2赠1
维生素测评：2024.1.22收到货200粒80元
维生素买家：春**8
维生素套餐：【瓶周期装】清新果味告别吞服-HealthyCare 维生素C澳洲进口天然vc片美白维c咀嚼片儿童成人含片
维生素测评：孩子很喜欢吃，口感酸酸甜甜的，可以补充维生素挺好的
维生素买家：扫**f
维生素套餐：0.15g*100片x10盒-vitafusion美国成人多种营养素软糖男士B族复合B12维生素150粒
维生素测评：不错，第二次购买了。
维生素买家：紫**z
维生素套餐：【买五送五】10瓶装体态轻盈巩固身形-100片汤臣倍健500mg/片B族维生素片成人补复合维生素vb2b6b12
维生素测评：坚持吃的效果越来越好了，现在真是越来越瘦了，整体都瘦了减了11.6斤，腰也细了腿也没有那么粗了，这款b族维生素改善体质真是挺不错的。
浏览“充满维生素c的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e和卵磷脂能一起服用吗
下一篇：熬夜后补充维生素c
