老年人吃维生素d还是d3

若安好维生素：老年人吃维生素d还是d3

维生素d对老年人的健康非常重要，因为它有助于维持骨骼健康、增强免疫系统功能以及支持心脏健康。维生素d有两种形式：d2（麦角醇）和d3（胆骨化醇），其中d3是人体自己可以合成的一种，主要来源于日光照射皮肤，而d2主要存在于某些食物中。

若安好维生素：老年人吃维生素d还是d3第 1 部分

对于老年人来说，推荐摄入的是维生素d3，因为人体对d3的吸收更为有效。然而，由于年龄增长可能导致皮肤对紫外线的吸收能力下降，所以补充d3通常更为适宜。老年人可能需要通过饮食或补充剂来确保足够的维生素d3摄入，具体剂量应根据个人的年龄、健康状况、饮食习惯和医生的建议来确定。

若安好维生素：老年人吃维生素d还是d3第 2 部分

在选择维生素d补充剂时，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最佳建议。同时，适当的户外活动也可以帮助身体自然合成维生素d3。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：把**我

维生素套餐：无糖型【用水吞服】1瓶60片-银善存中老年女士复合维生素22种营养160片补钙ve维生素b族vc

维生素测评：还没吃囤货

维生素买家：e**4

维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素 60片复合维生素含VC澳洲

维生素测评：冬日多补充点维生素

维生素买家：小**糖

维生素套餐：液体钙90粒*1瓶-汤臣倍健 多维女士牌多种维生素矿物质片120片钙铁锌叶酸营养补充

维生素测评：回购好几次了，从去年一直吃，脚不抽筋了

维生素买家：黄**语

维生素套餐：【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片正品

维生素测评：最近膝盖疼就买了这个孕妇专门吃的钙片，哈哈哈哈吃了之后疼的轻了很多，现在没事出门晒晒太阳，双重补钙，哈哈哈哈

维生素买家：s**b

维生素套餐：【VE】-银善存中老年多种维生素矿物质片160片女性女士复合维生素含vcb族

维生素测评：收到！吃好再来评价！

浏览“老年人吃维生素d还是d3”的人还阅读了

儿童天然维生素推荐用什么

宝宝缺维生素c的症状有哪些引起的

江中多种维生素片儿童可以吃吗

多少岁吃维生素比较好

哪种牌子的复合维生素好

产妇吃维生素b6的作用及功能是什么

复方维生素b颗粒剂的制备

维生素b12可以补铁吗是真的吗

与本文相关的文章

补充维生素b可以减肥吗女性

补充多种维生素的药叫什么

澳天力钙镁维生素d片好不好

芒果的维生素高吗

肝火大补充什么维生素比较好

维生素b吃了有什么作用和功效

维生素c是一天吃几粒

维生素e和卵磷脂能一起服用吗

充满维生素c的水果

熬夜后补充维生素c

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：肝火大补充什么维生素比较好

下一篇：维生素b吃了有什么作用和功效