维生素b12和微生素b1能长期服用吗
若安好维生素：维生素b12和微生素b1能长期服用吗
维生素b12和维生素b1（硫胺素）是人体必需的水溶性维生素，它们对于神经功能、能量代谢和红细胞生成等有着重要作用。一般来说，适量补充是对人体有益的，但长期大量服用也并非无害。
若安好维生素：维生素b12和微生素b1能长期服用吗一、 维生素b12：正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素b12，但老年人、素食者或者患有某些疾病（如胃肠道吸收障碍）的人可能需要额外补充。长期过量服用可能会导致神经系统问题，如手脚麻木、步态不稳等。因此，应在医生指导下使用。
若安好维生素：维生素b12和微生素b1能长期服用吗二、 维生素b1（硫胺素）：正常饮食中也能获得充足的b1，过量摄入可能导致消化系统不适，如胃部不适、腹泻。长期大量服用可能会增加心脏负担。同样，应在医生或营养师建议下使用。
总的来说，除非有特定的医学需要，否则一般不需要长期大量服用维生素。保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素是最佳选择。如果有任何疑问或健康状况，应咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：男士维生素100粒-季泉维生素原B5修颜喷雾补水提亮肤色化妆品正品官网旗舰店套装
维生素测评：货已经收到了，包装看上去还可以，不错的一次购物，还算满意
维生素买家：t**3
维生素套餐：咨询0元入会，享优惠，勿拍选项-山姆贝欧宝软糖无糖0糖低脂营养软糖富含维生素c儿童学生qq软糖
维生素测评：第二次回购了，老公岁数大了，总感觉身心疲惫，吃了盒下去，他觉得精力跟的上了，熬夜加班恢复状态也快了，有效果赶紧再给他安排上
维生素买家：t**8
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-西麦高钙维生素D燕麦片1.76kg礼盒老年人即食冲饮代餐早餐麦片
维生素测评：之前也买过老人喝完身体也好很多，抵抗力也好很多了，包装的很严实，生产日期也很新鲜！很适合送礼，以后会常来买的！
维生素买家：8**柜
维生素套餐：【五重钙】 强健骨骼牙齿全家补钙-SHENYA/申亚威能猫咪维生素狗狗猫猫宠物专用复合营养片微量元素
维生素测评：这个口上的包装看着比其他的要简单
维生素买家：t**6
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-【日本株式會社】维生素B12洗眼液 緩解疲勞 眼睛干痒涩 拍3送2
维生素测评：喝了就好了感觉气色好多了，真的不错。还会回购
浏览“维生素b12和微生素b1能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1治疗白发有用吗
下一篇：板蓝根和维生素c合用
