吃维生素c伤肝吗

若安好维生素：吃维生素c伤肝吗

通常情况下，适量摄入维生素c对大多数人来说是安全的，并不会伤害肝脏。维生素c是一种水溶性维生素，对于人体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞等。然而，过量摄入维生素c可能会对肝脏造成负担，特别是对于那些已经存在肝脏疾病或者正在服用某些药物（如某些抗生素）的人来说。

若安好维生素：吃维生素c伤肝吗第 1 部分

长期或大剂量的维生素c补充剂（超过每日推荐摄入量，成年人一般为1000-2000毫克）可能导致肝脏负担增加，出现肝功能异常的情况。因此，建议在医生的指导下合理补充维生素c，尤其是有特殊健康状况的人群。

若安好维生素：吃维生素c伤肝吗第 2 部分

如果你有任何关于维生素c摄入的疑问或担忧，最好咨询专业医生或营养师。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。

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