多种维生素和维生素c哪个效果好
若安好维生素：多种维生素和维生素c哪个效果好
多种维生素和单一的维生素c在不同的方面有各自的优点。
若安好维生素：多种维生素和维生素c哪个效果好一、 多种维生素：复合维生素片通常包含人体所需的各种维生素，如维生素a、b族（包括b1、b2、b6、b12等）、c、d、e等。它们能够提供全面的营养支持，确保身体各个系统得到均衡的维生素摄入。对于那些饮食不均衡或者需要额外补充营养的人来说，多种维生素是个不错的选择。
若安好维生素：多种维生素和维生素c哪个效果好二、 维生素c：维生素c是一种强效的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康、铁质吸收和伤口愈合等方面有重要作用。它还能帮助保护身体免受自由基伤害，维持心血管健康，并有助于提高免疫力。如果你的饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜，或者进行剧烈运动或压力大，可能需要额外补充维生素c。
总的来说，如果能通过饮食获取足够的维生素，那么复合维生素可能就足够了。但如果存在特定的维生素需求不足，比如缺乏维生素c，那么单独补充会更有效。最好在医生或营养师的指导下选择合适的补充方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：露**灶
维生素套餐：100片x5瓶-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素K2成年男女性补钙官方旗舰店正品
维生素测评：质量挺好的，和描述的一样。物流也很快。
维生素买家：l**n
维生素套餐：天然维生素E200粒*1瓶【日期新鲜】-诺特兰德钙片vd维生素d咀嚼片中老年成人男女儿童补钙促进钙吸收
维生素测评：品质上乘。交货迅速。
维生素买家：王**6
维生素套餐：官方指导价：1盒装（多盒低至52盒）-【可溯源 正品保证】witsbb健敏思无敏维生素ad胶囊婴幼儿 90粒
维生素测评：已经收到，还没吃。感觉可以。朋友推荐的
维生素买家：t**0
维生素套餐：12支x1盒+2盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋健脾祛湿-无糖维生素c正品官方旗舰店进口成人提高免疫力维c咀嚼片增强美白
维生素测评：很好，和药店里面买的一样，价格还便宜几块钱一盒呢
维生素买家：啦**4
维生素套餐：二十瓶-Jamieson健美生维生素D3成人VD维D3维他命2500IU片剂助力钙吸收
维生素测评：这几天，奥密克戎大人光顾了，第一天浑身酸，发烧，喝了两热水壶的水，外加维C，然后就是休息，一天烧退了，感恩
浏览“多种维生素和维生素c哪个效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怎样提高维生素d
下一篇：复合维生素b和c可以一起吃吗
