多种维生素和维生素c哪个效果好
若安好维生素：多种维生素和维生素c哪个效果好
多种维生素和单一的维生素c在不同的方面有各自的优点。
若安好维生素：多种维生素和维生素c哪个效果好一、 多种维生素：复合维生素片通常包含人体所需的各种维生素，如维生素a、b族（包括b1、b2、b6、b12等）、c、d、e等。它们能够提供全面的营养支持，确保身体各个系统得到均衡的维生素摄入。对于那些饮食不均衡或者需要额外补充营养的人来说，多种维生素是个不错的选择。
若安好维生素：多种维生素和维生素c哪个效果好二、 维生素c：维生素c是一种强效的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康、铁质吸收和伤口愈合等方面有重要作用。它还能帮助保护身体免受自由基伤害，维持心血管健康，并有助于提高免疫力。如果你的饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜，或者进行剧烈运动或压力大，可能需要额外补充维生素c。
总的来说，如果能通过饮食获取足够的维生素，那么复合维生素可能就足够了。但如果存在特定的维生素需求不足，比如缺乏维生素c，那么单独补充会更有效。最好在医生或营养师的指导下选择合适的补充方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：500mlx2盒+2盒威海维生素E胶囊-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：产品收到了，和描述相符，挺实用的
维生素买家：周**5
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-德国进口朵瑞莱小分子苹果酸钙 青少年发育老年补钙维生素d3钙片
维生素测评：宝宝一直吃这个牌子，效果很好，
维生素买家：肉**袋
维生素套餐：亮白体验装买一发二-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：第一次用，拿来祛痘印的，用完感觉脸上很滋润，应该还可以
维生素买家：f**e
维生素套餐：【尝鲜装】1瓶100片-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：发货迅速，质量有保障，口感不错，总体来说就是满意。
维生素买家：贺**额
维生素套餐：2件-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：吃着看看效果，之后来评价
浏览“多种维生素和维生素c哪个效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怎样提高维生素d
下一篇：复合维生素b和c可以一起吃吗
