叶黄素是哪个维生素b

若安好维生素：叶黄素是哪个维生素b

叶黄素并不是维生素b，它实际上是一种类胡萝卜素，属于脂溶性色素。叶黄素主要存在于绿色蔬菜、水果和一些动物性食物中，对眼睛健康有重要作用，特别是对于保护视网膜免受蓝光损害。虽然维生素b群（b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等）和叶黄素都对身体有不同的功能，但它们是两种不同的营养物质。

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