叶黄素是哪个维生素b
若安好维生素:叶黄素是哪个维生素b

叶黄素并不是维生素b,它实际上是一种类胡萝卜素,属于脂溶性色素。叶黄素主要存在于绿色蔬菜、水果和一些动物性食物中,对眼睛健康有重要作用,特别是对于保护视网膜免受蓝光损害。虽然维生素b群(b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等)和叶黄素都对身体有不同的功能,但它们是两种不同的营养物质。


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