维生素可以通过皮肤吸收吗

若安好维生素：维生素可以通过皮肤吸收吗

维生素通过皮肤直接吸收的情况非常有限，因为大多数维生素是脂溶性或水溶性的，而皮肤主要是由角质层和表皮组成，这些部位并不具备高效的吸收脂溶性维生素（如维生素a、d、e、k）的能力。水溶性维生素（如维生素b和c）虽然可以在一定程度上被皮肤吸收，但吸收量也非常小，远不及口服摄入的效率。

若安好维生素：维生素可以通过皮肤吸收吗第 1 部分

然而，一些含有维生素的护肤产品，如含有维生素c的精华液或者含有透明质酸等成分的保湿霜，可能会通过皮肤渗透帮助皮肤保持水分，间接地提供一些维生素。但这并不是主要的营养来源，对于身体的维生素需求，还是建议通过食物摄取为主。如果需要补充特定维生素，最好遵医嘱服用维生素片或其他专业补充剂。

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