dha是维生素d吗
若安好维生素：dha是维生素d吗
dha和维生素d是两种不同的营养素，但它们都对人类健康有重要作用。
若安好维生素：dha是维生素d吗一、 dha（docosahexaenoic acid）：dha是一种ω-3多不饱和脂肪酸，属于一种必需脂肪酸，主要存在于鱼类、藻类和某些植物油中。dha对于大脑和眼睛的发育至关重要，对儿童的大脑和视力发育尤其重要，同时也对心脏健康有益。
若安好维生素：dha是维生素d吗二、 维生素d：维生素d是一种脂溶性维生素，主要通过日光照射皮肤产生，也可以从食物（如鱼肝油、牛奶和鸡蛋）中获取。维生素d有助于维持钙和磷的平衡，对骨骼健康、免疫系统以及神经传递功能都有影响。
虽然两者在名称上没有直接关联，但它们对人体健康的作用不同，不能混淆。
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