黄瓜里面有没有维生素d

若安好维生素：黄瓜里面有没有维生素d

黄瓜本身并不含有大量的维生素d。维生素d主要在日光照射下由皮肤合成，或者存在于一些动物性食物中，如鱼肝油、蛋黄和部分鱼类。虽然黄瓜中含有一定的维生素，包括维生素k、维生素c和一些b族维生素，但维生素d并不是其主要成分。如果你需要补充维生素d，建议通过日常饮食（如食用富含维生素d的食物）或在医生的指导下进行阳光照射或补充维生素d的保健品。

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