若安好维生素：虾米和维生素c能一起吃吗
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虾米和维生素c可以一起食用，而且它们的结合可能会有营养价值。虾米富含优质蛋白质、矿物质如钙、磷、铁等，以及微量元素如虾青素，对身体有一定的益处。维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体吸收铁质，同时也有助于保护细胞免受自由基的损害。
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若安好维生素：虾米和维生素c能一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虾米属于海鲜，含有一定量的嘌呤，痛风患者或尿酸过高者应适量食用。此外，虾米中的铜含量较高，与维生素c一起大量摄入可能会影响铜的吸收。总体来说，适量搭配，保持饮食均衡是关键。如果你有任何健康问题或正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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