睡不着吃维生素b1可以吗
若安好维生素：睡不着吃维生素b1可以吗
维生素b1，也称为硫胺素，对于神经系统和能量代谢有重要作用。然而，它并不是一种安眠药，主要用于预防和治疗缺乏症，如脚气病。如果你是因为压力、焦虑或失眠等问题导致难以入睡，单纯依靠维生素b1可能效果有限。
若安好维生素：睡不着吃维生素b1可以吗第 1 部分
如果你长期存在睡眠问题，建议你首先调整生活习惯，比如保持规律的作息时间，避免晚餐过重，创造一个安静、舒适的睡眠环境，减少使用电子设备的时间等。如果这些方法都不能改善你的睡眠，可能需要寻求医生的帮助，了解是否有其他潜在的健康问题。
若安好维生素：睡不着吃维生素b1可以吗第 2 部分
在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保它们适合你的身体状况和需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**1
维生素套餐：1g*10片橙味x盒60%老客复购-善存29种多维元素100片复合维生素中老年人补充维矿b6免疫力成人
维生素测评：谢谢。物流服务快。赞
维生素买家：p**1
维生素套餐：【到手2瓶女士专用】健美生高钙片120粒*2-膳优每钙维生素d3儿童青少年液体补钙软胶囊成人孕妇中老年非钙片
维生素测评：资深痛经党亲测！我也是之前偶然看到一篇文章发现缺钙会引起痛经！因为经期，我们体内的血钙会直线下降，而血钙的流逝会导致子宫平滑肌痉挛不能得到有效放松，从而出现痛经，最近一个月我都在坚持吃没断过，可能是身体有效补钙了，痛经的症状真的感觉少了很多。真的太感谢了！
维生素买家：k**8
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e咀嚼片正品男女vcve非美白饮
维生素测评：还可以，医生们比较推荐，来益也是大品牌，值得信赖
维生素买家：我**透
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-年货礼盒汤臣倍健中老年人男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbvavc
维生素测评：一款好的补钙产品，钙含量高，口感很好，食用方便，服用效果好，发货快送货也很快，是正品。
维生素买家：水**i
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-年货礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvcva
维生素测评：碘含量有点高不太敢吃了
浏览“睡不着吃维生素b1可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：富有维生素a的食物和水果
下一篇：什么样的人吃维生素c
