维生素d的皮可以吃吗
若安好维生素：维生素d的皮可以吃吗
维生素d通常以补充剂的形式存在，如软胶囊、滴剂或片剂，其主要成分是脂溶性的维生素d3（胆固醇衍生的维生素d），而不是可以从食物中直接获取。因此，你不能直接食用维生素d的“皮”，因为这通常是包装材料，而非维生素d本身。
若安好维生素：维生素d的皮可以吃吗第 1 部分
不过，维生素d可以在一些食物中自然存在，比如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鱼肝油、蛋黄和某些强化食品（如牛奶、橙汁等）。这些食物中的维生素d是可以食用的，但其含量相对较低，一般不足以满足日常需求，还是需要通过补充剂来保证足够的摄入量。如果你有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**d
维生素套餐：90片 x 2盒-北京同仁堂钙维生素D软胶囊200粒青少年成人孕妇补钙液体钙非钙片
维生素测评：是多次复购的产品
维生素买家：春**美
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒瓶-迪巧孕妇钙片86片碳酸钙维生素d3成人女性补钙孕中期哺乳期易吸收
维生素测评：老年保健药物，每日都吃，网上购买真是方便哦，商家物流都很给力哦，，非常感谢！定期回购。
维生素买家：月**明
维生素套餐：90片 x 1盒-双海益天乐牌钙维生素D咀嚼片保健食品补充钙维生素D正品维生素E
维生素测评：有效期到25年8月，还可以
维生素买家：宝**8
维生素套餐：【增强免疫美颜代谢 4个月装】s女维120粒-仁和牛初乳钙片增强儿童青少年补钙免疫力维生素D3官方旗舰店正品
维生素测评：最近营养有点跟不上，补点复合维生素试试，
维生素买家：x**1
维生素套餐：【50岁以上女士-80天量】复合多维160片-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：宝贝质量很好，查了是正品，用过多次了，效果很好！我控制体重，平时吃东西不多，担心营养不够，所以长期购买善存服用，感觉这样效果很好，既保持了身材又不缺乏营养，身体健康精气神具足，尤其到了中老年补充是很有必要的。
浏览“维生素d的皮可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人一天需要多少维生素a
下一篇：1毫克维生素c牌多少单位a
