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那个水果有维生素b6

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


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很多水果都含有维生素b6,以下是一些富含维生素b6的常见水果:


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若安好维生素:那个水果有维生素b6一、 草莓:草莓是维生素b6的良好来源,每100克草莓大约含有0.4毫克的维生素b6。


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若安好维生素:那个水果有维生素b6二、 香蕉:香蕉是维生素b6含量较高的水果,每100克香蕉含有约0.3毫克的维生素b6。


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若安好维生素:那个水果有维生素b6三、 橙子:橙子虽然维生素b6的含量不如上述两种水果高,但每100克橙子也含有约0.1毫克的维生素b6。


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若安好维生素:那个水果有维生素b6四、 西瓜:西瓜含有一定的维生素b6,每100克西瓜大约含有0.05毫克的维生素b6。


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若安好维生素:那个水果有维生素b6五、 猕猴桃:猕猴桃是富含多种维生素的水果,包括维生素b6,每100克猕猴桃含有约0.2毫克的维生素b6。

请注意,尽管这些水果含有维生素b6,它们并不能替代全面均衡的饮食。如果你需要补充维生素b6或其他营养素,最好咨询医生或营养师的建议。


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