富有维生素c的食品
若安好维生素：富有维生素c的食品
富含维生素c的食物有很多，以下是一些常见的高维生素c食品：
若安好维生素：富有维生素c的食品一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等。
若安好维生素：富有维生素c的食品二、 红辣椒：是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素：富有维生素c的食品三、 草莓：红色鲜艳，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的食品四、 蓝莓、覆盆子、黑加仑等小浆果类水果。
若安好维生素：富有维生素c的食品五、 石榴：不仅美味，还含有丰富的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的食品六、 西红柿：虽然很多人认为它属于蔬菜，但其实西红柿是水果，含有较高的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的食品七、 苹果、梨等普通水果。
若安好维生素：富有维生素c的食品八、 花椰菜、菠菜、甜椒等绿色蔬菜。
若安好维生素：富有维生素c的食品九、 番茄酱、橙汁等加工过的食品，但要注意选择不添加糖分的产品。
请注意，维生素c在烹饪过程中容易被破坏，所以生吃或轻微烹调的食物维生素c含量较高。建议每天摄入至少200毫克（约两份）的维生素c以保持健康。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：w**i
维生素套餐：仁和维生素C含片100粒装-养生堂钙片中老年成人液体钙维生素d3维生素K2青少年男性女性补钙
维生素測評：物流很快，点赞
维生素買家：s**l
维生素套餐：泡腾片（香橙味）*-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素測評：性价比高，但直接含着吃，咸了点。
维生素買家：t**6
维生素套餐：0粒x1盒+1盒迪巧儿童钙片0片（美国进口钙源）-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素測評：还没有开始吃这个。
维生素買家：季**云
维生素套餐：B族90片-迪巧孕妇钙片孕中期孕晚期哺乳期女性专用补钙维生素d3官方旗舰店
维生素測評：大品牌值得信赖！品质有保证！一直都在吃这个牌子的维生素系列产品。
维生素買家：成**曼
维生素套餐：5盒装（1岁以上）-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素測評：孩子大了，但户外活动晒太阳比较少，还是得买上补一下
瀏覽“富有维生素c的食品”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补充维生素c过多会有啥副作用
下一篇：吃醋酸钙要补充维生素d吗
