菠菜中维生素c的含量高吗
若安好维生素：菠菜中维生素c的含量高吗
菠菜的维生素c含量相对较低，虽然它含有一定的维生素c，但并不是非常丰富。一般来说，新鲜的柑橘类水果（如橙子、柠檬）和红椒是维生素c含量较高的食物。每100克菠菜大约含有28毫克的维生素c，而同样量的柑橘类水果可以提供50-100毫克的维生素c。不过，菠菜富含其他营养素，如铁质、叶酸和钾等，对于保持健康也是有益的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：泥**花
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-【香菇618】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc抵抗力补vc*3
维生素测评：还行，价格也不贵
维生素买家：t**2
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-汤臣倍健青少年儿童复合维生素ad多种学生综合b族咀嚼片vc片钙片
维生素测评：别的都好，就是圆通服务的快递小哥态度差，私自将快递放地下室的代收点了，联络后也不肯送货，迫不得已，自己取的件。对方意思是，我没有在快件上写送货上门，他就放代收点了，是我的问题。
维生素买家：z**i
维生素套餐：【60天量装】女士60片-Centrum善存海外儿童果蔬软糖多种复合维生素营养品矿物质维C50粒
维生素测评：搞活动实惠，给妈妈买的，应该是正品，保质期还有一年，很满意，一次买了5桶
维生素买家：姐**5
维生素套餐：【基础营养】经典中老年高钙900g*2罐-钙尔奇碳酸钙d3钙片60女性补钙成人孕妇中老年补钙碳酸钙维生素d
维生素测评：货已收到，物流挺快，喝着口感好，喝完这两罐下次还从你家买。
维生素买家：雾**4
维生素套餐：天然博士维C-汤臣倍健银色多维多种维生素c矿物质片老年人复合维生素120正品
维生素测评：好用，孩子爱吃
浏览“菠菜中维生素c的含量高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：化疗补充什么维生素
下一篇：含有维生素k的食物列表
