含维生素c跟维生素e高的食物
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物

富含维生素c的食物:

若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物一、 柑橘类水果:如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃、草莓、红椒等。

若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物二、 猕猴桃:被誉为“维生素c之王”。

若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物三、 蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、白菜、西红柿,以及黄瓜、甜椒等。

若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物四、 水果:木瓜、芒果、番石榴、山楂等。

若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物五、 果干:如杏脯、山楂片等。
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物六、 坚果:如杏仁、榛子也含有一定量的维生素c。
富含维生素e的食物:
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物一、 坚果和种子:如杏仁、核桃、榛子、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物二、 植物油:如橄榄油、葵花籽油、花生油等富含维生素e。
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物三、 蔬菜:菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根等绿色蔬菜。
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物四、 奶制品:如酸奶中的益生菌发酵过程也会产生维生素e。
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物五、 干果:如杏干、枣等。
若安好维生素:含维生素c跟维生素e高的食物六、 鱼类:如三文鱼、鳕鱼等富含α-生育酚(一种维生素e的形式)。
请记住,虽然这些食物富含维生素c和e,但均衡饮食才是关键,多种食物搭配能确保获取全面的营养。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:蓝莓味72片】1盒-燕律喜25种维生素矿物质片
维生素测评:和药店买的一样,价格实惠,每天一粒补充维C,健康又好吃
维生素买家:天**蒜
维生素套餐:8瓶天然维E【送2瓶多维片】-Ddrops滴卓思叶黄素宝宝软糖儿童婴幼儿维生素护眼青少年保护视力
维生素测评:吃了多年了,感觉效果不错,气色都好了,内服加外用,扫码是正品
维生素买家:技**幽
维生素套餐:【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-崔玉涛团队亲研澳特力叶黄素软糖儿童维生素蓝莓专利叶黄素酯软糖
维生素测评:这款爱乐维身边好多妈妈都在吃,孕期吃补充身体所需维生素,为宝宝提供充足的营养,这个富含多种维生素,易吞咽,价格实惠。
维生素买家:z**1
维生素套餐:100片x2盒【2盒】爱乐维复合维生素100片-活动-dipro迪辅乐叶黄素液体儿童专利婴幼儿蓝光护眼维生素青少年近视
维生素测评:活动划算,回购囤货
维生素买家:s**r
维生素套餐:维E90粒+维C90片+维C0片-Unichi黑接骨木免疫力小熊软糖成人儿童增免疫维生素C补锌60粒
维生素测评:还可以不错没问题,很喜欢!!!
浏览“含维生素c跟维生素e高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:骨质疏松每天摄入维生素d
下一篇:过敏可以吃b族维生素吗
