韭菜含维生素k多少

若安好维生素：韭菜含维生素k多少

韭菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素k。具体含量可能会因生长季节、品种和栽培条件等因素有所不同，但一般来说，每100克新鲜韭菜中大约含有约70-130微克的维生素k。这是一个大致的参考值，如果你需要更精确的数据，建议查阅最新的食物营养数据库或咨询专业营养师。维生素k对于血液凝固和骨骼健康都有重要作用。

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