橙汁的维生素c是苹果汁的几倍
若安好维生素：橙汁的维生素c是苹果汁的几倍
橙汁通常含有比苹果汁更多的维生素c。新鲜橙子是维生素c的良好来源，大约一个中等大小的橙子（约170克）可以提供约53毫克的维生素c。相比之下，一个中等大小的苹果（约180克）大约含有14毫克的维生素c。
若安好维生素：橙汁的维生素c是苹果汁的几倍第 1 部分
所以，如果我们将橙子和苹果的维生素c含量进行比较，橙汁的维生素c含量大约是苹果汁的3-4倍左右。但具体数值可能会因为橙子和苹果的品种、成熟度以及加工方式（如榨汁过程中的损失）有所不同。建议参考食品标签或营养信息以获得更准确的数据。
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