老年人可以吃维生素c吗

若安好维生素：老年人可以吃维生素c吗

当然可以，维生素c对于所有年龄段的人群都是有益的，包括老年人。维生素c，又称为抗坏血酸，对人体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维持牙齿和血管健康等。老年人由于新陈代谢减缓，可能需要额外的维生素c来保持身体健康。

若安好维生素：老年人可以吃维生素c吗第 1 部分

然而，老年人在补充维生素c时也需要注意适量，过量摄入可能会导致消化不良、腹泻等问题。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体需求可能因人而异，如有特殊情况应咨询医生。同时，如果老人有特殊疾病或者正在服用其他药物，也需要考虑药物与维生素c的相互作用。

刚刚有人购买了：

浏览“老年人可以吃维生素c吗”的人还阅读了

儿童维生素a缺乏吃什么药

维生素b吞服的好还是咀嚼的好

钙铁锌硒十维生素多少钱

吃完复合维生素胃难受

善元堂牌维生素c咀嚼片怎么样好用吗

日本大木糖维生素怎么样

蜂蜜富含维生素e吗

为什么运动的人吃b族维生素

与本文相关的文章

吃什么才能补充维生素蛋白质

维生素c衍生物的化妆品

28岁吃维生素e有什么好处

缺维生素a的症状有哪些病

减肥补充维生素吃什么

常年吃维生素b2对身体有害吗

免疫力低应该补维生素几

长闭口吃哪种维生素

促进儿童骨骼生长的维生素

吃维生素F有什么好处和坏处

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：减肥补充维生素吃什么

下一篇：常年吃维生素b2对身体有害吗