成人每天需要多少维生素a
若安好维生素：成人每天需要多少维生素a
成人的维生素a需求量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，以下是一些推荐的每日摄入量：
若安好维生素：成人每天需要多少维生素a一、 成年男性：900微克视黄醇当量（rae）或800国际单位（iu）
若安好维生素：成人每天需要多少维生素a二、 成年女性：700微克视黄醇当量（rae）或600国际单位（iu）
若安好维生素：成人每天需要多少维生素a三、 孕妇：700-900微克视黄醇当量（rae）或600-700国际单位（iu）
若安好维生素：成人每天需要多少维生素a四、 哺乳期妇女：1200微克视黄醇当量（rae）或1000国际单位（iu）
请注意，这些值可能会根据个人的具体情况有所不同，比如某些人可能因为疾病或特殊情况需要更高的维生素a摄入量。如果你有特殊的健康状况或者正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。同时，过量摄入维生素a也可能有害，因此保持在推荐范围内是非常重要的。
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