毛周角化症服用维生素剂量
若安好维生素：毛周角化症服用维生素剂量
毛周角化症，也称为鸡皮肤，是一种常见的皮肤病，通常不需要特别的维生素补充来治疗。然而，保持良好的营养摄入对皮肤健康是有益的。维生素a、d、e和k对皮肤健康都有积极作用，特别是维生素a，它对皮肤细胞的生长和修复有重要作用。
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但是，具体的维生素剂量应该根据个人的具体情况，如年龄、性别、健康状况以及是否存在其他疾病来确定。一般情况下，成年人每天建议摄取的维生素a、d、e和k的rda（推荐每日摄入量）如下：
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- 维生素a：男性900微克/天，女性700微克/天
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- 维生素d：成年人15-20微克/天（约1125-1500国际单位/天）
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- 维生素e：男性15毫克/天，女性15毫克/天
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- 维生素k：90-120微克/天
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请注意，过量摄入某些维生素可能会有害，尤其是维生素a，过量可能导致中毒。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。对于毛周角化症，改善生活习惯，如保持皮肤湿润、避免过度清洁、均衡饮食等，可能更有帮助。
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