咖啡破坏维生素b1
若安好维生素：咖啡破坏维生素b1
这是一个常见的误解。虽然咖啡本身并不含有大量的维生素b1（硫胺素），但是过量饮用咖啡可能会对维生素b1的吸收产生影响。这是因为咖啡中的抗氧化物质——如咖啡因，可以与食物中的某些矿物质相互作用，可能会影响身体对某些营养素的吸收，包括维生素b1。
若安好维生素：咖啡破坏维生素b1第 1 部分
然而，对于大多数人来说，适量饮用咖啡并不会导致维生素b1缺乏。根据美国膳食指南，成年人每天摄入400毫克的咖啡因是安全的。如果你担心咖啡对维生素b1的影响，建议在喝咖啡的同时，确保摄取富含维生素b1的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋和豆类等。
若安好维生素：咖啡破坏维生素b1第 2 部分
如果你有特定的健康状况或正在服用药物，最好咨询医生或营养师关于咖啡和其他食物的摄入建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：无**看
维生素套餐：【拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质】70粒女士维B软糖+29换购卸妆油-自然之宝女士复合维生素片矿物质多维片含VC复合维生素营养保健品
维生素测评：物所值服务态度是很好的，谢谢，合作愉快，掌柜人不错。很可以服务很热情。
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶装 【基础装 日常补充】-【 烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：听朋友推荐买的，吃着暴汗真的会快。这东西必须配合运动，运动前吃出汗量暴增 味道酸酸甜甜的这个质量不错，性价比也不错，
维生素买家：y**8
维生素套餐：1盒钙尔奇【60片】-Swisse斯维诗女士复合维生素120片女性综合维生素
维生素测评：正品，便宜。比实体店便宜。好评。
维生素买家：l**7
维生素套餐：120片 x 1盒-汤臣倍健女士多种复合维生素A矿物质钙片多维综合片女性补钙b族vc
维生素测评：价格不贵，120片的。
维生素买家：呐**衍
维生素套餐：n29男性复合维生素60片-2件装女士复合维生素提高循环抵抗矿物质多维营养素
维生素测评：老公说服用后精神状态很不错，效果是挺好的，就是会上火 服用效果：很好
浏览“咖啡破坏维生素b1”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：闭口粉刺应该吃什么维生素
下一篇：吃了小龙虾可以吃维生素c和b嘛
