吃维生素c头发会变白吗
若安好维生素：吃维生素c头发会变白吗
维生素c对于头发的健康有一定的益处，它可以帮助身体吸收铁质，有助于头发生长和防止贫血。然而，它并不能直接使已经变白的头发变黑。头发的颜色主要由两种色素决定：黑色素（决定黑色）和红色/黄色素（决定棕色、红色或金色）。随着年龄增长，黑色素细胞的功能会逐渐减弱，导致头发中的黑色素减少，头发自然会变白。
若安好维生素：吃维生素c头发会变白吗第 1 部分
虽然维生素c不能改变已经成熟的白发，但它作为抗氧化剂，可以帮助保护头发免受自由基的损害，减缓头发老化的过程，保持头发的光泽和弹性。所以，从整体上来说，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素c对头发健康是有帮助的。
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