有抗氧化功能的维生素是
若安好维生素：有抗氧化功能的维生素是
抗氧化维生素主要包括维生素c（抗坏血酸）和维生素e。它们在人体内具有重要的抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对细胞的损害，降低氧化应激，从而保护身体免受疾病，特别是心血管疾病、衰老和某些癌症的风险。此外，维生素a（视黄醇）和β-胡萝卜素也具有一定的抗氧化能力。这些维生素通常可以从新鲜水果、蔬菜、坚果和植物油等食物中获取。
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