人一天吃多少维生素c可以变白
若安好维生素：人一天吃多少维生素c可以变白
维生素c对于皮肤健康确实有一定的作用，它可以帮助提亮肤色、减少黑色素沉着，但并不能直接让人变白。人体每天需要的维生素c量因人而异，一般成年人建议摄入75-90毫克/天，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。
若安好维生素：人一天吃多少维生素c可以变白第 1 部分
然而，单纯增加维生素c的摄入量并不能立即改变肤色，皮肤的颜色主要由黑色素决定，而且受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。如果你想改善肤色，除了保证足够的维生素c，还应该注意均衡饮食、充足睡眠、避免过度暴晒、保持良好的心态等多方面的因素。
若安好维生素：人一天吃多少维生素c可以变白第 2 部分
如果你有特殊的美白需求，建议咨询专业医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更科学的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**圈
维生素套餐：24粒x盒
维生素测评：给孩子买的，这个牌子一直很好
维生素买家：s**8
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支
维生素测评：酸，不如以前橙味
维生素买家：依**动
维生素套餐：0.1g*0粒x1盒VE【体验装】
维生素测评：本来看到评论说日期不行，抱着试试看的心态，结果超出意外，毕竟便宜想买的可以冲了
维生素买家：魏**啊
维生素套餐：2件
维生素测评：错过了旗舰店的活动，就直接在猫超买了
维生素买家：t**1
维生素套餐：1件
维生素测评：口感味道好
浏览“人一天吃多少维生素c可以变白”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
