鸡蛋有维生素c吗
若安好维生素:鸡蛋有维生素c吗

鸡蛋本身并不含有丰富的维生素c。维生素c主要存在于蔬菜、水果等植物性食物中,如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。鸡蛋的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、矿物质(如磷、铁、硒)和维生素a、d、e等,但维生素c的含量相对较低。如果你需要补充维生素c,建议多吃富含这种维生素的食物。


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