维生素c与柿子可以一起吃吗
若安好维生素:维生素c与柿子可以一起吃吗

可以的,维生素c和柿子是可以一起食用的。事实上,柿子本身含有丰富的维生素c,每100克新鲜柿子中大约含有16毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素,人体对它的吸收并不受食物中其他成分的影响。同时,柿子中的膳食纤维、钾等营养素与维生素c结合,有助于促进消化和营养吸收。

若安好维生素:维生素c与柿子可以一起吃吗第 1 部分
然而,需要注意的是,虽然两者可以一起食用,但柿子中的单宁酸可能会与某些蛋白质结合,影响铁质的吸收。如果你正在服用补铁剂或者有贫血情况,建议在食用柿子前后间隔一段时间。此外,未成熟的柿子含有一种叫做鞣酸的物质,过量食用可能引起肠胃不适,所以最好选择成熟度适中的柿子食用。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**i
维生素套餐:【小蓝帽正规批文】瓶共600粒钙D+0片维C-VC应激灵水产维生素抗应激解毒应激宝鱼虾蟹电解多维水产养殖鱼药
维生素测评:常年回购。大品牌质量放心,价格实惠。可以有效改善指甲脆弱易断等情况。
维生素买家:张**9
维生素套餐:深灰色-元复锌强化锌多维固体饮料葡萄糖酸锌维生素b1b2b6微甜
维生素测评:快递物流:好 服用频次:未知 服用效果:未知
维生素买家:心**6
维生素套餐:100mL x 1盒-维萃美辅酶q10备孕维生素e软胶囊孕前卵泡调理美国进口官方旗舰店
维生素测评:经常买,卖家发货很快,赞,还会继续买的
维生素买家:t**1
维生素套餐:1瓶装 补叶酸 少白发-益生谷辅酶q10备孕调理女辅酶素q10孕前国产维生素E可吃软胶囊
维生素测评:已经吃了段时间了,现在已经看到效果了,我是每天都坚持吃的,从没间断过,效果非常满意,吃的这段时间没有掉过头发,而且头顶漏头皮的地方基本都长出新发,大约有2离米长了,还继续回购
维生素买家:h**6
维生素套餐:蓝色-低聚果糖沙棘茶粉益生元膳食纤维VC养颜VE气血茶维生素氨基酸肠胃
维生素测评:这个巳经第二瓶了,不错
浏览“维生素c与柿子可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素c片能美白吗女性
下一篇:维生素d1岁宝宝的用量
