维生素c与柿子可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c与柿子可以一起吃吗
可以的，维生素c和柿子是可以一起食用的。事实上，柿子本身含有丰富的维生素c，每100克新鲜柿子中大约含有16毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物中其他成分的影响。同时，柿子中的膳食纤维、钾等营养素与维生素c结合，有助于促进消化和营养吸收。
若安好维生素：维生素c与柿子可以一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然两者可以一起食用，但柿子中的单宁酸可能会与某些蛋白质结合，影响铁质的吸收。如果你正在服用补铁剂或者有贫血情况，建议在食用柿子前后间隔一段时间。此外，未成熟的柿子含有一种叫做鞣酸的物质，过量食用可能引起肠胃不适，所以最好选择成熟度适中的柿子食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**x
维生素套餐：（24年8月1到期）中老年男士复合维生素-善存海外进阶营养包女士40岁+复合维生素焕颜修护强骨骼
维生素测评：快递物流：快捷， 服用频次：正常
维生素买家：t**2
维生素套餐：新款维B60片+0片（含量更高）-多种维生素b族复合片男士专用女士提性功多维b12正品
维生素测评：考研期间精力不足，这个特别适合我，助眠助学习，效果甚佳，查了是正品，特别满意的一次购物。
维生素买家：幸**8
维生素套餐：女性补钙1瓶装-血橙复合维生素B族片正品上火多种维生素b1b2男女士维生素咀嚼片
维生素测评：钙片很足，含量很高，刚刚收到货。刚刚开始吃，期待能有好的效果，效果好了继续回购
维生素买家：小**i
维生素套餐：100片瓶 x 1盒 【金装礼盒 送礼装】-健安喜gnc女士进阶营养包40+30每日复合维生素男女性提高代谢免疫
维生素测评：打开来看了日期是202年11月生产的，顿时感觉就不舒服了。
维生素买家：t**1
维生素套餐：鲜橙味-年货礼盒善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD
维生素测评：果维康vc片的老顾客了 经常在线下店买 大人小孩都吃得来 是正品 会再次回购的
浏览“维生素c与柿子可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c片能美白吗女性
下一篇：维生素d1岁宝宝的用量
