长期饮酒维生素b1会流失吗

若安好维生素：长期饮酒维生素b1会流失吗

是的，长期大量饮酒可能会导致维生素b1（硫胺素）的流失。酒精可以影响人体对营养物质的吸收和利用，包括维生素b1。维生素b1在体内主要参与能量代谢，尤其是糖类的分解，对于神经系统功能至关重要。当酒精摄入过多时，它可能会竞争性地抑制维生素b1的吸收，并加速其在体内的排泄。

若安好维生素：长期饮酒维生素b1会流失吗第 1 部分

长期酗酒的人可能会出现维生素b1缺乏的症状，如脚气病、肌肉无力、疲劳等。因此，对于经常饮酒的人来说，保持均衡饮食，确保足够的维生素b1摄入是非常重要的。如果你有饮酒的习惯，建议定期检查你的营养状况，必要时寻求医生或营养师的指导。

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