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维生素e每天服用量多少

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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维生素e的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。一般来说,成年人的推荐摄入量如下:


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若安好维生素:维生素e每天服用量多少一、 成年男性:15毫克(mg)/天


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若安好维生素:维生素e每天服用量多少二、 成年女性:15毫克(mg)/天


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若安好维生素:维生素e每天服用量多少三、 孕妇:15-20毫克(mg)/天


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若安好维生素:维生素e每天服用量多少四、 哺乳期妇女:2若安好维生素:维生素e每天服用量多少二、5毫克(mg)/天


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但请注意,过量摄入维生素e可能会有副作用,如出血风险增加。因此,除非在医生指导下,一般不建议自行超过每日推荐摄入量。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生再决定补充维生素e的剂量。




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