维生素e每天服用量多少

若安好维生素：维生素e每天服用量多少

维生素e的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。一般来说，成年人的推荐摄入量如下：

若安好维生素：维生素e每天服用量多少一、 成年男性：15毫克（mg）/天

若安好维生素：维生素e每天服用量多少二、 成年女性：15毫克（mg）/天

若安好维生素：维生素e每天服用量多少三、 孕妇：15-20毫克（mg）/天

若安好维生素：维生素e每天服用量多少四、 哺乳期妇女：2若安好维生素：维生素e每天服用量多少二、5毫克（mg）/天

但请注意，过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加。因此，除非在医生指导下，一般不建议自行超过每日推荐摄入量。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定补充维生素e的剂量。

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