若安好维生素：吃维生素e老放屁是怎么回事
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维生素e是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化和保护细胞膜。如果大量或不适当摄入维生素e，可能会导致身体对脂类食物的消化吸收增加，进而可能引起肠胃功能的变化，包括肠胃气胀、排气增多等现象。这并不一定意味着有健康问题，但如果你发现自己的情况比较严重或者持续不断，建议咨询医生，了解是否存在过量摄入或其他健康问题。
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若安好维生素：吃维生素e老放屁是怎么回事第 1 部分
另外，某些人可能对维生素e过敏，过敏反应也可能表现为肠胃不适。如果你怀疑自己有维生素e过敏，应立即停止服用并就医。总的来说，保持适量的维生素e摄入，遵循推荐的每日摄入量，通常不会有问题。
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