6岁孩子一天需要多少维生素d

若安好维生素：6岁孩子一天需要多少维生素d

6岁的孩子每天推荐的维生素d摄入量通常为400-600国际单位（iu）或者5mcg。这个剂量对于大多数儿童来说是足够的，可以帮助他们维持健康的骨骼发育。然而，具体的推荐值可能会因地区、季节、饮食和个体差异等因素有所不同，最好咨询儿科医生或营养师以获取最准确的建议。如果孩子经常在户外活动，阳光直接照射皮肤也可以帮助体内产生维生素d。

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