补铁可以和维生素c片一起吗

若安好维生素：补铁可以和维生素c片一起吗

是的，补铁和维生素c可以一起服用。维生素c有助于提高铁的吸收率，因为它是铁的良好辅助因子，能够促进铁的转运和减少铁的氧化，从而增加铁的生物利用率。但是，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效性。同时，过量摄入维生素c也可能对身体造成负担，所以建议按照推荐的剂量来服用。

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