维生素c可以和咖啡一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以和咖啡一起吃吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。理论上来说，咖啡和维生素c是可以同时摄入的，没有直接的禁忌。但是，从营养吸收的角度考虑，最好在饭后服用维生素c，因为咖啡因可能会影响身体对某些营养素的吸收。此外，过量的咖啡因可能会刺激胃部，如果你的胃比较敏感，那么空腹服用大量维生素c和咖啡可能会引起不适。所以，建议你在饮用咖啡后适当间隔一段时间再补充维生素c，以保持最佳的营养吸收效果。
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