补充维生素d2和d3哪个好
若安好维生素：补充维生素d2和d3哪个好
维生素d2（麦角醇）和维生素d3（胆骨化醇）都是人体内重要的维生素d类型，主要用于帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。两者在功效上并无太大区别，都能有效地提升体内维生素d水平。
若安好维生素：补充维生素d2和d3哪个好一、 自然来源：维生素d3主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物，以及阳光照射皮肤产生。而维生素d2主要存在于酵母、蘑菇等食物中，以及一些强化的食品和补充剂中。
若安好维生素：补充维生素d2和d3哪个好二、 吸收利用：在人体内，维生素d3的生物利用率通常更高，因为它更接近人体自身的合成形式。然而，这并不意味着维生素d2就无效，只是可能需要稍大剂量才能达到同样的效果。
因此，选择补充哪种维生素d，主要取决于你的饮食习惯和需求。如果你的饮食中富含富含维生素d3的食物，或者生活在阳光充足的地方，那么维生素d3可能是更好的选择。如果这些条件都不满足，或者有特定的营养补充需求，医生可能会建议使用维生素d2。无论选择哪种，都应在医生或专业人士的指导下使用，以确保安全和有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：努**强
维生素套餐：100mg*0粒x2盒【普通型】盒装-同仁堂钙维生素D液体钙软胶囊400粒送礼长辈儿童中老年补钙非钙片
维生素测评：朋友推荐给我的，好用，没失望，客服态度好！
维生素买家：l**2
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：挺好的，也是本土大品牌
维生素买家：u**1
维生素套餐：B族系列维生素【10瓶家庭装】-汤臣倍健液体钙片中老年人补钙男女维生素DK钙胶囊官方好吃的店正
维生素测评：发货很快，质量不错，有需要还会再来
维生素买家：孙**8
维生素套餐：2瓶装-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙好吃的正品男女性中年
维生素测评：这是一条虚假的物流信息。
维生素买家：小**n
维生素套餐：盒48粒装一岁以上【24元盒】-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：这个不错，日期新鲜，已经吃了半个来月，孩子挺喜欢。在实体店问过了解后，就觉得就是贵了点，刚好找到这家店里有活动，刚开始看一盒两盒是觉得和店里一样，到三盒才变了，我还不敢相信，问了客服。总体挺好的。
浏览“补充维生素d2和d3哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e金奥力牌多少钱一瓶
下一篇：吃铁剂需要补充维生素c多少毫克
