核黄素与维生素差别大吗
若安好维生素:核黄素与维生素差别大吗
核黄素和维生素b2是同一种物质,它们是维生素b族中的一种成员,化学名称为核黄素,也称为烟酸或riboflavin。所以,核黄素就是维生素b2,两者没有实质性的差别。
若安好维生素:核黄素与维生素差别大吗第 1 部分
维生素b2在人体内有多种功能,包括参与能量代谢、维持皮肤和眼睛的健康、支持免疫系统等。它是一种水溶性维生素,过量摄入会被排出体外,但缺乏时可能导致营养不良症状,如口角炎、舌炎等。因此,适量摄取维生素b2对于保持身体健康非常重要。
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