核黄素与维生素差别大吗
若安好维生素：核黄素与维生素差别大吗
核黄素和维生素b2是同一种物质，它们是维生素b族中的一种成员，化学名称为核黄素，也称为烟酸或riboflavin。所以，核黄素就是维生素b2，两者没有实质性的差别。
若安好维生素：核黄素与维生素差别大吗第 1 部分
维生素b2在人体内有多种功能，包括参与能量代谢、维持皮肤和眼睛的健康、支持免疫系统等。它是一种水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，但缺乏时可能导致营养不良症状，如口角炎、舌炎等。因此，适量摄取维生素b2对于保持身体健康非常重要。
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