若安好维生素:多囊补充维生素d的量
多囊卵巢综合症(pcos)患者补充维生素d的量通常建议根据个人的具体情况来定,因为每个人的需要可能会有所不同。一般情况下,pcos患者由于可能存在维生素d缺乏的情况,医生可能会建议适当增加维生素d的摄入。
若安好维生素:多囊补充维生素d的量第 1 部分
美国营养学会推荐的每日维生素d摄入量如下:
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- 成年人(19-70岁):600-800国际单位(iu)/日
若安好维生素:多囊补充维生素d的量第 3 部分
- 妊娠和哺乳期妇女:1000-1200 iu/日
若安好维生素:多囊补充维生素d的量第 4 部分
然而,如果你有pcos,你的医生可能会建议更高的剂量,可能在1500-2000 iu/日之间,甚至更高,但这需要在医生的指导下进行,因为过量的维生素d也可能有副作用。
若安好维生素:多囊补充维生素d的量第 5 部分
请记住,任何补充剂都应在医生的建议下使用,特别是如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况。定期检查血液中的维生素d水平也是必要的,以确保达到适当的水平。
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