男士可以服用维生素e吗

若安好维生素：男士可以服用维生素e吗

当然可以。维生素e是一种脂溶性维生素，对男性和女性的身体都有益处。它有助于保护细胞免受氧化应激的损害，维护皮肤健康，促进血液循环，以及支持生殖系统健康。不过，虽然维生素e普遍被认为是安全的，但过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加等。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要适量补充。对于健康的成年男性，日常饮食中通常能获得足够的维生素e，如果需要额外补充，可以选择含维生素e的保健品，但不要超过推荐的每日摄入量。

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