天天吃维生素c片会怎么样
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维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，具有多种功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿健康等。适量补充维生素c是有益的，但是过量摄入可能会有以下影响：
若安好维生素：天天吃维生素c片会怎么样一、 胃肠道问题：长期大量服用可能导致胃部不适，如恶心、腹泻或胃痛。
若安好维生素：天天吃维生素c片会怎么样二、 石症风险：过量的维生素c可以增加肾结石和草酸钙结石的风险。
若安好维生素：天天吃维生素c片会怎么样三、 肾脏负担：长期高剂量摄入可能对肾脏造成负担，尤其是对于肾功能不全的人。
若安好维生素：天天吃维生素c片会怎么样四、 药物相互作用：某些药物（如抗凝药）与维生素c一起服用可能会增加出血风险。
因此，一般建议按照推荐的每日摄入量（成年人为90毫克/天）来补充维生素c，如果需要更高剂量，最好在医生的指导下进行。如果你已经在服用其他药物或有特定健康状况，请咨询专业医生。
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