钙片与维生素c能一起服用吗

若安好维生素：钙片与维生素c能一起服用吗

钙片和维生素c可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行。维生素c有助于提高钙的吸收，因为它是天然的抗凝血剂，可以帮助减少肠道对钙的吸收过程中的不良反应。然而，过量的维生素c可能会干扰其他矿物质如铁、锌的吸收，所以如果你需要大量补充维生素c，建议分次服用，并且确保其他营养素的平衡摄入。

若安好维生素：钙片与维生素c能一起服用吗第 1 部分

此外，如果你正在服用任何药物，包括钙片，都应该先咨询医生，以避免可能的药物相互作用。特别是如果你有特定的健康状况，如肾结石或高钙血症，可能需要调整钙的摄入量。

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