维生素含量最多的水果
若安好维生素:维生素含量最多的水果

若安好维生素:维生素含量最多的水果各有其特点,以下是一些富含特定维生素的水果:

若安好维生素:维生素含量最多的水果一、 **维生素c**:柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃和草莓是维生素c的顶级来源。每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素c。

若安好维生素:维生素含量最多的水果二、 **维生素a**:胡萝卜素含量高的水果包括芒果、杏、木瓜和甜瓜。不过,这些水果中的β-胡萝卜素需要在体内转化为维生素a。

若安好维生素:维生素含量最多的水果三、 **维生素e**:虽然不是特别突出,但杏仁和鳄梨等坚果和种子类水果(虽然它们更接近于干果)含有丰富的维生素e。

若安好维生素:维生素含量最多的水果四、 **维生素k**:绿叶蔬菜和热带水果如香蕉和猕猴桃含有一定量的维生素k,但并不是特别丰富。

若安好维生素:维生素含量最多的水果五、 **维生素b群**:浆果类水果如蓝莓、黑莓、覆盆子含有丰富的维生素b6,而香蕉和全谷类水果则提供b1(硫胺素)和b5(泛酸)。
若安好维生素:维生素含量最多的水果六、 **维生素b12**:水果本身并不含维生素b12,因为它是动物性营养素,但在一些经过强化的早餐谷物或植物奶中可能会添加。
记住,每种水果的营养价值都有所不同,多样化的饮食可以确保摄入各种维生素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:幸**0
维生素套餐:24粒*6盒(送赠品*4盒)-李时珍山楂鸡内金软糖维生素C儿童成人不挑食脾胃厌积食正品
维生素测评:一如既往的支持。
维生素买家:d**g
维生素套餐:0.1g*100片x5盒-南京同仁堂正品补钙氨基酸复合维生素片增强免疫力补锌生物素防脱
维生素测评:平价药店,非常好,老顾客多次回购。
维生素买家:y**8
维生素套餐:桔子味-南京同仁堂B族维生素片补充复合维生素男女加班熬夜常备多重呵护
维生素测评:听朋友说C片爵着吃像是软糖一样,今天收到货了吃了一片爵着像是吃糖豆是硬的味道还不错橘子味的酸酸甜甜的
维生素买家:t**0
维生素套餐:拍1发4瓶甲钴胺+活性B12-佳洪药业蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年补钙正品
维生素测评:无意中推送看到的,买了给老人吃,颈椎间盘突出影响手**。看了网友评价很有用的样子,一天一片,有那么神奇吗?其实也没想能治愈,就吃了能保持住别再加重了的,心理安慰吧。先买一瓶来试试,有改善的话会再复购的。
维生素买家:大**1
维生素套餐:【12片】天然有机VC12片-南京同仁堂氨基酸复合维生素片防脱固养强韧丝柔亮秀发护发养根
维生素测评:平时买比搞活动的时候买合适
浏览“维生素含量最多的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素d会增加骨龄吗
下一篇:吃维生素b好处与危害
