橙子酸真的是维生素c多吗
若安好维生素：橙子酸真的是维生素c多吗
是的，橙子确实富含维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。橙子是自然界中维生素c含量较高的水果之一，一个中等大小的鲜橙（约100克）大约含有53毫克的维生素c。因此，经常食用橙子可以帮助补充维生素c。不过，维生素c在很多其他食物中也有所存在，如草莓、绿叶蔬菜、红椒等。
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